Kolumnit

Jarmo Leppäsen kolumni: Kesä koukuttaa uusiin liikuntalajeihin

On vuoden valoisin aika, päivät ovat pitkiä. Lisääntynyt valo pimeän talven jälkeen lisää aktiivisuutta. Valon vaikutus on lääketieteellinen ja kokemusperäinen tosiasia. Stressihormonitaso (kortisoli) laskee unihormonin (melatoniini) määrää. Valo siis parantaa mielialaa ja aktiivisen tekemisen aikaa